Jarní únava, věc, kterou lidé často říkají, když se na jaře cítí unavení, vše je bolí, jsou malátní, bez nálady. Může pěkně potrápit spoustu lidí, není to nic, co by se časem nezměnilo. Když tomu půjdete naproti a pokusíte se eliminovat příznaky, které se objevují, překonáte ji snáz.
Bolesti hlavy
Mění se počasí, čas ze zimního na letní, biorytmy. Je proto nutné pohybovat se na čerstvém vzduchu, myslet na dostatečný pitný režim. Přeci jen, s příchodem jara a prvních slunečních paprsků se zvyšuje potřeba pitného režimu. I z toho někdy může bolet hlava.
Problémy s náladami
Mění se počasí i čas s tím jsou spojeny změny nálad. Příznaky jarní únavy se mohou projevovat v podobě skleslosti, podrážděnosti, někdy se může objevit také deprese. Pokud se takové nálady objeví, je nutno s nimi zatočit. Obklopte se přáteli, choďte ven, věnujte se relaxaci, sobě a podobně.