triky – Čtení pro ženy

Triky pro mladší vzhled

I když je vypadat stále na dvacet, bohužel tomu tak nebude navěky. Snažíte se proto používat nejrůznější kosmetické přípravky, krémy, séra a masky. Ty by vám měly pomoci udržet pleť mladou a stále krásnou. Co je dobré ještě dodržovat, aby váš vzhled vypadal stále mladě a krásně?

Pravidelný pohyb

Už půlhodinka venku každý den může přispívat ke správnému fungování těla. tři až čtyři hodiny tělesné aktivity za týden mohou snižovat biologický věk a to dokonce až o deset let.

Náš tip: Hledáte-li přírodní kosmetiku bez parabenů, zkuste takovou, která obsahuje růžový olej. Například Bulharsko je jeho výrobou proslulé a bulharská růžová kosmetika patří mezi světovou špičku. Produkty s růžovým olejem chrání pokožku před dehydratací, zjemňují ji a chrání ji před záněty.

Ryby v jídelníčku

Mořské ryby obsahují omega-3 nenasycené kyseliny, proto je dobré je konzumovat pravidelně. Vsaďte na ryby pečené nebo vařené.

Zářivě bílý úsměv

Jdete spát pozdě večer a už se vám nechce do koupelny? Pro jednou se vyčištění zubů nezblázní. Špatný zdravotní stav zubů a dásní může mít vliv nejen na žluté zuby, problémy se srdcem, záněty, ale také vás přirozeně mohou dělat starší. Čistěte zuby pravidelně

Pravidelný jídelníček

Jezte pravidelně pětkrát denně menší porce. Budete mít energii po celý den, nebude vás trápit přejídání a po čase ani obezita nebo pár kilogramů navíc.

Citron v domácnosti – kde všude může pomoci? 2

O citronu a jeho účincích se toho napovídalo mnoho. Je nejen skvělým zdrojem vitamínu C, pomáhá ochutit nápoje, čaj, můžete s jeho pomocí péct maso, ryby. Citron však může pomoci také v domácnosti, vytvoříte s jeho pomocí jednoduché čistící a další prostředky. Vyzkoušejte níže přiložené rady!

Čistí prkýnka

Občas vyčistit kuchyňské prkénko je problém. Ač se snažíte sebevíc, pořád na něm jsou skvrny a line se z něj nepříjemný zápach, který nepřekryje ani čisticí prostředek. K bezproblémovému čištění postačí lžíce soli a půlka citronu. Posypte prkýnko solí a poté třete půlkou citronu. Zbytek směsi setřete a prkýnko vysušte utěrkou.

Zápach v lednici

Zápach v lednici je velmi nepříjemný a nepomohou ani nejlepší techniky v lednici. Pokud i vaše lednice nepříjemně zapáchá, vyzkoušejte citron. Do malé misky dejte vatu, která bude nasáklá citronovou šťávou. Dejte do lednice a nechejte nasát nepříjemné odéry. Po čase obsah vyměňte.

Pečící papír – nemusíte jej využívat jen na pečení 2

Pečící papír je skvělý vynález, alespoň podle mě. Dříve se plechy na pečení musely složitě vymazávat tukem a následně ještě vysypávat moukou. Hlídalo se, zda se tělo nepřipaluje a následné mytí také nebylo úplně jednoduché. Nemusíte jej však využívat jen pro pečení, jsou další možnosti. Které?

Trychtýř

Potřebujete přelít nějakou tekutinu nebo něco přesypat, ale zrovna se nenachází ve vaší blízkosti žádný trychtýř? Postačí vám pečící papír, který srolujete to trychtýře. Následně vezměte kousek lepicí pásky, přelepte konec a máte provizorní trychtýř.

Problémy se zipem

Drhne vám zip u bundy nebo kalhot? Nemusíte jej celý vyměnit. Vyzkoušejte nejdřív pečící papír. Několikrát přes něj přejeďte pečícím papírem a poté zkuste zapnout a odepnout. Nikde by to již nemělo drhnout.

Zubní pasta – kde všude jí můžete používat? 2

Zubní pastu má doma každý, čistíte si s ní zuby, povětšinou dvakrát nebo třikrát denně. Možná víte, že se dá použít také jinak. Ženy dobře vědí, že pokud se jim na tváři objeví pupínek, může pomoci právě zubní pasta. Kde dál může být nápomocná?

Zašlé stříbro

Máte své oblíbené prstýnky nebo diamanty, které bohužel častým nošením zajdou a už se tolik nelesknou. Sáhněte po negelové zubní pastě, vezměte starý zubní kartáček a poté jemně očistěte všechny stříbrné šperky. Zbytek pasty otřete vlhkým hadříkem.

Zamlžování brýlí

Ať už se potápíte, lyžujete nebo děláte cokoliv jiného, využíváte brýle. A ony se vám zamlžují. Jak tomu pomoci? Se zubní pastou. Naneste jí v tenké vrstvě na brýle a poté pořádně setřete a vyleštěte.

Čisté umyvadlo

Sifon a umyvadlo v koupelně můžete vyčistit s pomoci zubní pasty. Naneste jí v menším množství, houbičkou rozetřete a poté spláchněte silným proudem vody.

Jednoduché a účinné triky, které si zamilujete! 2

Máte rády různé triky a tipy, které vám pomohou zjednodušit život nebo velmi snadno vyřeší problém, který se jinak těžko vyřeší. Znáte to, když chcete, aby lak na nehty rychle uschnul, nalakované nehty ponoříte do studené vody. Přinášíme pár dalších, se kterými bude život o něco jednodušší.

Snadná práce s tužkou na oči

Také občas musíte tlačit, občas nekreslí tak, jak by měla? Zahřejete jí jednoduše v ruce, párkrát jí promněte. Můžete si jí vložit mezi ňadra, čímž se také zahřeje a práce s ní bude jednodušší.

Vůně delší dobu

Vůně parfému vydrží mnohem déle, když místo, na které se chystáte parfém aplikovat, přetřete lehce vazelínou. Vůně se krásně rozprostře a bude vonět déle.

Sponky ve vlasech

Také vám občas sponky sklouzávají z vlasů? Před použitím je přestříkejte lakem na vlasy a nechejte chvíli zaschnout. Následně je dejte do vlasů, budou skvěle držet!

Jednoduché a účinné triky, které si zamilujete! 1

Před holením peeling

Dříve, než přistoupíte k holení, je dobré provést na pokožce peeling. Bude mnohem méně podrážděná, holení bude i pro vás jednodušší. Když navíc pokožku před holením (nejen intimních partií) namočíte v teplé vodě, póry se otevřou a holení půjde jednoduše.

Peeling rtů doma

Máte pocit, že by vaše rty potřebovaly peeling, ale kupovat si drahé produkty se vám moc nechce? Smíchejte med a cukr do pasty. Tu aplikujte na rty, chvíli masírujte a poté opláchněte teplou vodou. Rty budou krásně prokrvené a jemné.

Kokosový olej na odlíčení

Jste na dovolené a s hrůzou zjistíte, že nemáte své odličovadlo? Snadná pomoc, sáhněte po kokosovém oleji, který umí velmi dobře odstranit zbytky make-upu.

Spánek – jak zlepšit jeho kvalitu?

Spánek je jedním z klíčových faktorů, který je nutný pro energii, odpočinek těla a celkové zregenerování. Spánek je důležitý také pro správné držení páteře, správný metabolismus, zdraví. Osm hodin spánku by lidé měli dodržovat, ale ne všichni to tak skutečně mají. Máte problémy se spánkem? Chcete zlepšit jeho kvalitu?

Omezte světlo

A tím světlem myslíme také takzvané „modré světlo“, tedy světlo z televizí, notebooků, tabletů a smartphonů. Je-li v místnosti mnoho světla, potlačuje to produkci melatoninu, to má vliv na schopnost usnout. Když usnete, pak se snižuje kvalita, během dne se několikrát budíte.

Jídlo se sacharidy

Mnoho lidí omezuje příjem sacharidů, zejména před spaním. Jenže je to právě důležité, protože to může pomoci zlepšit spánek. Jídlo obsahující sacharidy zkonzumované před spaním (hodinu a víc) může zrychlit efekt usínání a spánek celkově.

Kde spíte?

V ložnici by neměla být televize a další rušivý element, před spaním pořádně vyvětrejte, stáhněte topení na střední, dbejte na kvalitní postel a matraci, která vašim zádům ulehčí.